Ci Siamo Ci siamo!
è partita la mia settiman drastica.. o meglio diciamo normale!! per ora è andata super bene ma ....E' SOLO LUNEDI'! bisogna vedere quanto resisto!
vi lascio il mio diario alimentare di oggi
COL: caffè+100ml latte capra scremato+15gr kellog's integrali
PRANZO: assaggio di pasta al pomodoro senza olio (circa 30gr) + insalata con aceto balsamico+1banana
MER: 100gr jogurt bianco intero+1 formella di wetabix
CENA: passato di verdure +100gr svizzera di tacchino+insalata con aceto balsamico e caffè amaro.
TOT 786kal
PALESTRA 40MINUTI AEROBICA INTENSISSIMA!
ottimo ma... quanto resisto??
peso stamani: 52.7kg dopo colazione (aiutooooooooooooo)
2 commenti:
Tesoro!
Che bello sentirti così positiva e carica, direi che è andata benissimo lunedì.
Dai sono sicura che ce la metterai tutta per andare avanti con questa settimana super intensa.
Credici, sempre e comunque.
Io sono con te
Un abbraccione
V.
mi piace molto il tuo blog e il tuo stile di vita brava :D
http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=905162463276634095#allposts/postNum=0
questo è il mio se ti va di conoscerci meglio!
tu quanto sei alta? :)
un bacione grande
MikyAna
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