SemiANa

Si per forza... sono arrivata al dunque che,mangiando sano e facendo attività fisica,si conclude poco e niente..ho 6kg da togliermi di dosso e sentirmi piu sgonfia,ma mangiando normale e stando solo attenti qua e là non è fattibile. da domani anzi,anke da stasera (mai rimandare) la mia dieta sarà incentrata sul semianoressica.900kal massimo,contando che faro' attività fisica. altrimenti non si notano di risultati.ormai l'ho accertato,sono mesi che mangio normale senza strafare e sono pure aumentata di peso!
l'anno scorso tenevo un diario alimentare aggiornatissimo e per ben 4 mesi non l'ho mai smesso,e in quel periodo era rarissimo che superavo le 1000 kal al giorno e andavo pure a correre.. inziavo a stare davvero bene ero stabile sui 49kg. ma adesso voglio di piu............
ciao ragazze!
ma nessuna mi segue??
:(